[수련 34일째] 오늘은 달리기가 좀 힘들다.

2004년 7월 5일 월요일 흐리다 비

밤에 달리기를 하는데 달리기가 너무 힘이 들었다. 어제와는 달리 왜 이렇게 힘이 든걸까? 어제와는 달리 어제 달린 것의 절반도 못달리고 걷기만 한것같다. 다리는 괜찮은데 심장이 터질듯해 제대로 뛰지를 못하게 되는것같다. 문제점을 찾아야겠다. 운동을 한뒤에 바로 달리기를 해서일까?

코도 많이 막히는 듯해서 더 그런지도 모르겠다.

AB슬라이드, 정압과 악력기 좌우 58번, 짧은 이완조절훈련 1번...