[수련 15일째] 코가 계속 막혀있다.

2004년 6월 16일 수요일 흐림

AB슬레이드, 정압, 악력기 39번을 했다. 매일 코에 대한 행법을 점심, 저녁때 두번을 하는데 처음 시작할때는 뻥 뚫려있듯 여겨졌던 것이 요새는 계속 왼쪽이 막혀있다. 그만큼 찡~하고 이마를 울리는 아픔은 더해가는데 그다지 별다르게 달라지지도 않아 조금 회의가 온다. 벌써 보름째인데...슬슬 무슨 변화가 생겨야 하지않는가 하는....그래도 한달정도는 꾸준히 해볼생각이다.

예전 '실바 마인드 컨트롤' 101~404과정(흔히 실바마인드컨트롤을 수강했다면 이 과정을 말한다.)을 정신세계원에서 배운적이 있다. 그렇지만 그때는 거의 기법만 듣는 식이었고 나 스스로 거의 연습을 해본적이 없어 대부분의 기법을 잊어버리고 말았다.

오늘 다시 해보려고 하니 영 되지가 않아서 예전 정신세계원에서 사두었던 실바 마인드 컨트롤 테이프의 '긴 이완 조절'수련을 따라서 했다. 익숙해지기까지는 이걸 들으면서 병행하는게 나을듯 해서이다. 약 24분정도의 길이인데 끝나고 나니 몸과 마음이 개운하다. 진작 다시 해볼껄 하는 후회가 된다. 점점 횟수를 늘려가 하루에 3번정도까지 해야할텐데...