[ 수련 1일째 ] 아침형 인간으로 변화를 시작하다.

2007년 4월 3일 화요일 맑으나 바람이 참

최근 한때 열풍을 일으켰던 사이쇼 히로시의 '아침형 인간'을 도서관에서 빌려서 읽고있다. 사실 이미 아침형 인간 열풍은 몇년전 지나간 자기계발류중 하나이나 나는 그때 당시에는 별 관심이 없었고 최근에야 읽게 되었으니 참으로 늦게 합류한 셈이다.

사실 책 내용은 특별한 것이 없다. 그저 아침형 인간으로 변모하면 이런저런 좋은 점이 있다는 사례를 들고 100일(14주)에 걸쳐 차근차근 아침형 인간으로 변모하라는 것이 주된 내용이다.

사 실 난 지독한 야행성류의 인간이다. 예전 직장이 멀어 일찍 일어나야 할때도 새벽 2~3시에 자서 새벽 5시 30분즈음 깨는 생활을 할정도로 밤을 포기할수 없었다.(그렇다고 무슨 일을 하거나 환락에 빠져 있었던 것도 아니다. 그저 퇴근후 별 일도 못하고 곧 잠이 들어야 한다는게 억울해서 버텼던 것뿐이다.)

그런 내가 아침형 인간으로 변모할 마음을 먹었던 것은 무엇보다 시간상의 이점을 얻기 위해서였다. 예전 조신영의 '성공하는 한국인의 7가지 습관'에서도 일찍자고 일찍일어나는 아침형 인간은 성공하는 7가지 습관중 첫번째로 꼽힐정도로 중요한 것이었다. 실제로 가끔 일찍 일어났을때 하루를 일찍 시작하게 된다는 것이 여러 이점이 있다고 스스로 느꼈기 때문이다. 무엇보다 생활의 여유로움을 느낄수가 있었다. 오늘을 그 첫번째 날로 삼으려고 한다.

1. 기상시간 : p.m 11:50 ~ a.m 05:00(5시간 10분)

2. 족욕하기 : 30분

* 오늘의 나
- 몸무게 85.6KG
- 35일째 350원 저금(총 6300원)
- 족욕하기(30분)
- 걷기(5724보)