[ 수련 16일째 ] 자꾸 게을러진다.

2006년 10월 26일 목요일 맑음

요 며칠 계속 조금씩 그러했지만 오늘은 내 스스로 느낄정도로 자꾸 게을러지고 미루는 것 같다. 습관을 고친다면서 또다시 어느샌가 미루는 습관이 슬그머니 파고 들고 있는 것이다. 확실히 어제, 오늘 내 플래너에 오늘의 우선업무쪽을 살펴보면 한일이 절반정도밖에 되지않는다. 최소한 다른때에는 85%정도는 매일매일 끝냈었던 일들인데... 다시금 반성하는 계기가 되어야 할것같다.

1. 실바마인드컨트롤 - 오전 1회 수련
- 긴 이완조절 훈련(24분 가량)
미루는 습관때문인지 겨우 오전에 한번하고 말았다. 더군다나 잠에 빠져들기 바쁘다. 이래서는 안되는데...

2. 스트레칭
- '아름다운 몸의 법칙 스트레칭 30분'의 9가지 기본동작중 1-9까지의 동작 - 오후 1회 수련
잠들기 직전에야 겨우 스트레칭을 했다. 다만 시간은 충분히 주어 천천히 몸을 풀게했지만 다른때에 비하면 게으름이 오늘은 유난히 심각하다.

3. 책읽기
- Teach youself C in 21 Days(p347~p372)
- New 알기쉬운 Java 2(p231~p256)
- 1분이 만드는 백만장자(p365~p409 홀수쪽 소설부분)


침체기이다. 극복해야만 하는데... 마음도 심란하고... 만보걷기도 제대로 하지 못했다. 어쩌해야 하나...

* 오늘의 나
- 몸무게 88.3KG
- 16일째 160원 저금(총 1,360원)
- 수면시간 6시간 15분(01:10취침 ~ 07:25기상)
- 실바 마인드 컨트롤 - 긴 이완조절훈련 1회(1회 24분)
- 스트레칭 기본동작 9가지 - 1회 훈련(20분)
- 족욕하기(32분)
- 만보걷기 4646보(23:42분 기준)