2004년 12월 23일 목요일 맑음
간단한 스트레칭을 몇가지 추가해서 했더니 확실히 몸의 움직임이 부드러워졌다. 무엇보다 어깨가 뻐근한것이 많이 좋아졌다.
반신욕 20분, 배의 행법 1번, 스트레칭 15분...
간단한 스트레칭을 몇가지 추가해서 했더니 확실히 몸의 움직임이 부드러워졌다. 무엇보다 어깨가 뻐근한것이 많이 좋아졌다.
반신욕 20분, 배의 행법 1번, 스트레칭 15분...
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